MASAJE DEPORTIVO:
PRECIO MASAJE DEPORTIVO: 50€ (duración aprox. 45′)
El masaje deportivo, jamás debe ser un sustituto de un estiramiento o calentamiento, siempre será un complemento a nuestra actividad deportiva.
Es un masaje intenso, que lo que pretende es activar el cuerpo a la vez que liberar las fascias y oxigenar los músculos.
Un MASAJE PRE-COMPETICIÓN, deberá ser rápido, excitante y marcado. De corta duración (aprox. 10/15′), y previo a la actividad física.
El MASAJE POST-COMPETICIÓN, por contra, será lento, relajante y suave. Es recomendable realizarlo pasadas las 24h después de la realización de la actividad.
Tras la actividad deportiva, los músculos están calientes por el gran aporte de sangre que hay en ellos. En este caso está indicada una ducha o baño frío, de esta manera se facilitará el exceso de sangre y toxinas en los músculos, permitiendo la entrada de sangre “nueva”.
En masajes de resistencia como ciclismo, maratón, triatlon, etc… se realiza masaje inmediatamente tras la competición por la gran sobrecarga muscular, y luego ya a la 24h tras la actividad.
En cambio, en deportes como el basket, fútbol,, etc el masaje se realizará pasadas las 24h ya que al ser deportes de contacto, podría haber alguna contusión o pequeña lesión que no se hacen visibles hasta pasado ese tiempo.